目前描述的這種情況出現脾腎虧虛的情況，也可以適當的服用一些中藥六味地黃丸緩解一下，建議平時一定要戒掉不良習慣，手淫長期下去不僅有害身體健康，也有害身心健康，建議平時飲食上注意清淡易消化為主，多參加一些體育鍛煉，有利于身體健康，可以適當的吃一些生脈飲。
      

      對于你所說的情況，考慮經過中醫辨證后由于手淫而引起的腎虛，那么可以在醫生指導下給予相對應的藥物進行治療，你一定要積極配合醫生并且要堅持給予治療，因為腎虛的恢復過程是相對比較緩慢的。
      

      醫生為你開具了藥物，那么就要按時按量的去按照醫生的醫囑服用藥物，在平時用藥治療期間一定要清淡飲食，別吃辛辣的食物，并且應該多去戶外進行體育鍛煉，這樣才有利于您疾病的好轉。
      
      以上是對“手淫比較頻繁，導致了脾腎虧虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是頻繁手淫的話，這種情況確實容易導致脾腎虧虛，如果脾腎虧虛，生脈飲是有滋陰的作用。但是你這種情況最好是看中醫內科經過脈診以后給予中藥湯劑去調理，相對來講可以達到個體化治療。