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睡不夠,總感覺下午犯困了不夠睡

男 | 17歲 2021-01-18 15:45:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上大概就是12點多睡,然后睡到九點多,然后下午三點那會兒就犯困,然后睡到六點,然后就不困了,怎么感覺就是到下午困來就不夠睡?反正有點感覺

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許多
許多 福州市第二總醫院神經精神病防治院   主治醫師 擅長: 腦血管病,周圍神經病,帕金森病,失眠,焦慮癥 幫助網友:6719
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2021-01-18 15:54:27 我要投訴

      雖然你的睡眠時間較長,但只要不影響白天的學習工作,不影響正常的社會功能,就是正常的睡眠。對于絕大多數人來說,擁有足夠的睡眠時間是一件非常奢侈的事情,要珍惜眼前美好的生活。
      

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2021-01-18 15:56:20 我要投訴

      你好:根據你描述的情況,可能與生活睡眠不規律、比較勞累等有關系的,如果沒有糖尿病等,一般不會是什么特殊疾病引起的。注意休息,生活飲食睡眠規律,不要熬夜,加強運動鍛煉增強體質,養成良好的生活飲食習慣,保持平和的心態,有利于身體健康和疾病防治的。建議:去醫院做個健康體檢,醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的。
      

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