半夜老醒會失眠做噩夢

女 | 16歲 2021-01-18 08:29:32 2人回復來自

健康咨詢描述：最近半夜兩三點就會莫名其妙醒今天我醒了兩回第一次兩點五十五醒了第二次三點半醒了還做噩夢了然后就睡不著了第二天就特別困精神狀態挺差的我雖然是學生但是壓力不是很大那我這是怎么了

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2021-01-18 08:36:16

這種情況主要是與體質有關的，注意規律清淡飲食有好處的避免油膩及辛辣刺激的食物，適量運動增加機體免疫力，睡前用熱水泡泡腳或者揉揉耳唇有好處的！放松心情就可以了

2021-01-18 08:39 ask93762430ly 追問

最近我早晚飯全都沒吃中午就吃了一點飯每天都會運動做噩夢怎么辦

2021-01-18 08:39醫生回答：

思想放松有好處的

李興圖山東國欣頤養集團肥城醫院主治醫師擅長: 感冒，咽炎，皮膚過敏，高血壓，冠心病，腦血栓，糖尿幫助網友：9315稱贊：1

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2021-01-18 08:34:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，據描述情況應當是平時學習壓力大導致的失眠的狀態。
      指導意見：
      建議你口服安神膠囊，平時注意休息，晚10點之前準時入眠，睡覺之前用溫水泡泡腳，癥狀加重，及時去醫院失眠可就診。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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