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跑步會讓小腿變粗嗎

保密 | 0個月 2021-01-17 15:04:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步會讓小腿變粗嗎

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-01-17 15:09:27 我要投訴

      跑步會讓小腿變成肌肉腿，建議平時多給予腿部按摩，促進血液循環，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

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