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王剛 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-01-17 14:46:18
肥胖癥預防肥胖應注意幾點，首先要保持合理的膳食，多食用高蛋白、低脂肪的食物，飲食一定要清淡，多補充蔬菜水果，少吃零食跟甜食，其次是要養(yǎng)成每天運動的習慣，增加熱量的消耗，促進身體的代謝，從而減少發(fā)胖的機會，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排自己的生活規(guī)劃。
疾病百科| 肥胖癥
掛號科室：內(nèi)分泌科
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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