人的睡眠過程是幫助機體消除疲勞,恢復精力所必需的一個環節。人在睡眠過程當中,心率、呼吸減慢、肌肉放松、全身的代謝下降。但是,過度睡眠可以導致食欲下降、頭痛、精神萎靡、行為懶散等癥狀,叫做過度睡眠綜合征。目前發病的原因不明。頭痛的發生可能跟機體的低代謝過久有關系,很多偏頭痛的患者通常是在睡醒以后容易誘發。此外,長時間睡眠的時候,本來放松的頭頸部肌肉,因為長時間保持固定的姿勢,會逐漸變得緊張,造成肌緊張性的頭痛
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