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淺睡眠算不算睡覺

保密 | 0個月 2021-01-17 12:44:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 淺睡眠算不算睡覺

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友：75552稱贊：3
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2021-01-18 10:00:50 我要投訴

      淺睡眠也是睡眠，算是睡覺的一種，只不過如果都是淺睡眠沒有深睡眠的話，睡眠質量不是太高，休息質量不是太好。時間長了之后，情緒和身體狀態會受到一定的影響。
      

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