膝關節一直疼痛，伸直或屈膝都會痛
健康咨詢描述： 三天前，軍訓正式開始那天，站軍姿站久了膝蓋會沒力，有點軟的感覺，坐下盤腿休息時，久了也會關節痛。想要伸直。躺在床上仰臥時會突然膝蓋疼，轉身曲膝睡的時候也會疼。
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醫生回復區
首先考慮是局部肌腱或韌帶損傷引起的，可以出現局部疼痛，活動受限等癥狀。你最好是做個膝關節的磁共振等檢查，確診一下，然后給予正規治療，建議你去醫院骨科求治。你不要緊張，防止局部外傷，盡量避免劇烈活動。
是否不能進行下蹲和盤腿等動作？
是的，否則，可能會加重病情。你不要過于緊張，建議你按我上述的做吧！
病情分析：
如果是因為軍訓之后才出現的這種，以前沒有這樣疼痛，不舒服的感覺，是不是因為軍訓的時候運動量過大呢？
指導意見：
可以適當的用點云南白藥噴劑，最近的話一定注意多休息，不要過度的疲勞和勞累，這樣的話才能夠保證疼痛和不舒服的恢復
因為以前也有進行軍訓的訓練，那時站軍姿沒有出現這樣的情況，但是這次軍訓第一天站軍姿就開始痛了。
嗯嗯！應該也是跟疲勞勞累有直接關系
我腿部有正常的活動時不疼呢，只有當站軍姿和睡覺，休息盤腿時才會疼痛。這也算是勞損嗎
要注意是不是有膝關節的勞損，盡量的不要盤腿坐，可以多休息一下
謝謝醫生啦
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溫馨提示：
在平時的生活中注意預防，注意勞逸結合。
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