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孕婦補鈣吃什么補

女 | 0個月 2021-01-17 10:48:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦補鈣吃什么補

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周秀潔
周秀潔 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長兒科多發疾病如呼吸系統、消化系統等多系統的常見 幫助網友：4110
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2021-01-17 11:22:13 我要投訴

      食物中鈣的來源主要是奶類和奶制品，其次是豆類和豆制品，妊娠期補鈣首選飲用牛奶，可以早晚各一杯250毫升左右的純牛奶，可以提供豐富的蛋白質，鈣質，還能促進睡眠。
      

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