指導意見：
      睡一覺就腰酸背痛可能是腰背部肌肉勞損引起的，首先建議睡鋪墊的硬板床，床墊不能太軟，更不能睡軟床。可給予腰痛寧、活血止痛膠囊等活血化瘀的中成藥口服治療。還可以給予理療、推拿按摩、浮針、銀質針等方法治療。
      

      時不時的出現腰酸背痛的癥狀，考慮這是由腰肌韌帶軟組織的疲勞損傷的，在夜間休息時由于不再活動可以導致這些損傷部位的出現僵硬，所以會產生腰酸背痛，活動后這種癥狀會逐漸緩解。
      

      您好，根據你的描述的情況目前考慮是腰肌勞損的可能，建議你需要注意休息，不要久坐久站或者長時間彎腰，可以外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊治療，一般治療半月左右時間就會好轉，如果無明顯好轉建議需要檢查腰椎核磁共振進一步明確診斷。
      以上是對“總是腰酸背痛怎么回事呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡醒一覺出現腰酸背痛多見于腰背部肌肉缺乏力量或者損傷引起，長時間的伏案工作，非正常用力，不正確姿勢都可能會造成背部的損傷。另外肝膽胃腸道疾病也可以出現這種癥狀，目前可以熱敷按摩緩解癥狀，效果欠佳，去當地醫院就診。