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睡眠質(zhì)量差多夢怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-16 19:35:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量差多夢怎么辦

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-01-17 11:25:10 我要投訴

      睡眠質(zhì)量差多夢是因?yàn)榛颊吆茈y進(jìn)入到深睡眠，因?yàn)榘滋靿毫^大或者說沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以及白天的運(yùn)動量較少等等都會造成睡眠質(zhì)量偏差多夢的情況，可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物來緩解。
      

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