兩年前因為運動不當導致腰突
健康咨詢描述： 兩年前因為運動不當導致腰疼，檢查后發現是腰突，在醫生指導下臥床休息，用藥以及做一些腰突恢復訓練后癥狀消失，兩年了一直沒復發過，請問有沒有可能一直不復發，我這個年紀就腰突以后老了是不是只會更嚴重。
其他類似問題
醫生回復區
腰椎間盤突出隨著年齡的增加會進一步退變加重，嚴格的注意可能會減少反復發作的次數，一直不復發的可能性有，但是不大。平時注意避免勞累，避免久坐彎腰，適當鍛煉腰背肌肌肉力量
意思就是注意保養可以降低復發率，但是以后隨著年紀增大復發的話癥狀會比以前嚴重是吧
是的，隨著年齡的增加，如果腰椎間盤突出壓迫到神經就會出現腿的癥狀
就還想問一下，有沒有什么可以降低復發率的方法，除了生活中注意坐姿站姿等
盡量少坐著，控制體重，盡量避免勞累，尤其是彎腰搬重物。正確的需要先蹲下在搬東西起身
好的，那有沒有什么鍛煉方式可以推薦一下
平時可以適當鍛煉腰背肌肌肉力量，具體方法可以采用小燕飛，四點支撐等
腰椎間盤突出通過治療是可以緩解癥狀的，但是復發的也很多。平時要注意休息，平臥硬板床，可以戴腰圍，癥狀出現的時候可以理療，比如針灸按摩骨牽引，口服腰痛寧膠囊等藥物治療。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
