你好，眼皮跳動長達一個月，一般考慮是一個眼瞼痙攣造成的，對于這種情況，還是要及時到醫院檢查，可以適當的應用一些針灸來緩解，也可以用一些熱毛巾進行熱敷，平時不要熬夜，減少用眼強度。
      

      你好，眼部肌肉痙攣引起，意見：多注意休息，避免熬夜。另外也可以使用濕熱的毛巾，對眼部的皮膚進行熱敷，也是有助于癥狀的控制和改善的。另外還要注意不要長時間用眼，最好能夠半個小時左右，讓眼部得以休息或者給予按摩。
      

      你好，應該是眼睛輪匝肌痙攣引起，與睡眠不足睡眠不足有關系的，可以堅持熱敷按摩眼睛。每天2次，每次10分鐘以上，一般能緩解癥狀的，平時一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網，多戶外活動，放松心情！
      
      以上是對“眼皮跳一個月了間斷性的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！