病情分析：
      咖啡中含有讓人大腦興奮的咖啡因等元素，如果在晚上臨睡之前飲用咖啡，尤其是大量飲用濃咖啡的話，那么就很容易使大腦出現興奮，導致無法入睡。
      指導意見：
      解決這個問題的最好方法就是盡量減少或者是避免在臨睡之前飲用咖啡，尤其是不要飲用濃咖啡。可以考慮通過飲用熱牛奶來代替咖啡，因為熱牛奶可以使人大腦鎮靜，比較使人容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實這個咖啡啊，它本身就有興奮神經讓人處于興奮狀態的這么一個功能，一般都是晚上加班，熬夜的人可以喝這個咖啡。
      指導意見：
      如果你本身沒有這方面的需求，也就是說你本身不用加班，也不用熬夜，也不用值班，這種情況下你是不需要喝咖啡的。所以以后晚上不喝咖啡就能很好的睡眠了。