您好，膝蓋筋膜拉傷后，服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力。
      

      建議可以口服舒筋活血片配合膝關(guān)節(jié)理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的負(fù)重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      膝蓋的筋膜出現(xiàn)了拉傷，首先需要注意靜養(yǎng)，可以在疼痛的部位貼上關(guān)節(jié)止疼膏，或者是采用熱敷理療的方法，消炎止痛，可以口服布洛芬緩釋膠囊配合治療。同時(shí)需要注意保暖，避免著涼。
      
      以上是對(duì)“膝蓋筋膜拉傷怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！