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少女右側(cè)腰疼怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-01-16 09:19:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 少女右側(cè)腰疼怎么辦

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,腰腿痛,骨折,骨
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2022-11-04 12:52:59 我要投訴

      少女右側(cè)腰疼一般考慮軟組織勞損情況的,可以注意休息盡量避免受涼勞累、久坐彎腰,糾正和改善姿勢(shì),把腰背部挺起來(lái),避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí),熱敷每天兩次,每次約20分鐘,鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等,觀察恢復(fù)看看。
      

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