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醫生回復區
2021-01-16 09:14:47 我要投訴
你好，女性在生完寶寶后，肚子還是很大屬于正常現象。一般子宮需要42天左右才可以恢復到未孕狀態，在這期間肚子會慢慢縮小，因此需正確對待生完的身材問題，保持良好心態，同時可以配合飲食調理及運動，來使身材恢復到未孕狀態。使用束腹帶可以促進肚子快速恢復，另外也可以進行適量運動來減少肚子的贅肉。需注意飲食清淡，盡量不吃過于生冷和辛辣的食物。養成良好的作息規律，保證充足的睡眠，避免過度熬夜和勞累，都有助于產后身體的恢復及形體的塑造。
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