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醫生回復區
2021-01-16 07:47:07 我要投訴
針對失眠首先需要擺正心態，不要恐懼失眠，失眠本身并不可怕，害怕失眠才可怕，有可能會繼發焦慮抑郁情緒，影響食欲。每晚應定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機，不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯系，白天可適當進行體育運動，有助于緩解精神疲勞，加深夜間睡眠深度，針對食欲不振的情況，可以服用多酶片促進消化。
2021-01-16 07:49
ask92902214ts
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醫生，那眼睛疼睡不著怎么辦
2021-01-16 07:52醫生回答：
眼睛痛有很多原因，包括近視，視疲勞，眼壓升高，結膜炎等等，需要保持眼部清潔，可以滴眼藥水，不要用手揉搓，如果無效建議眼科就診。
2021-01-16 07:53
ask92902214ts
追問
醫生那如果實在睡不著有什么辦法嗎
2021-01-16 08:10醫生回答：
可以先使用中成藥物，例如安神補腦液，舒眠膠囊，甜夢膠囊或者棗仁安神，如果這些中成藥無效，建議就診醫院，由醫生開取苯二氮唑類藥物治療。
2021-01-16 10:34
ask92902214ts
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好的謝謝醫生
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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