據統計,我國成年男性的平均做愛時間是3到5分鐘,所以說你的這個時間還算可以,平時養成良好的生活習慣,不要有太大的工作壓力,調理好心態,不要手淫,不要熬夜,多吃堅果海鮮雞蛋,每天跑步做深蹲起,調理半年左右不見效果,可以找一個中醫醫生進行把脈,吃點中藥
硬度不那么堅挺
心里因素對性功能影響特別大,所以說要調理好心態。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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