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燕麥片減肥嗎

保密 | 0個月 2021-01-15 19:32:44 2人回復 來自

健康咨詢描述： 燕麥片減肥嗎

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-01-16 10:30:39 我要投訴

      燕麥片對減肥有一定的效果，因為燕麥片屬于高纖維低熱量的食物，同時燕麥中富含大量的粗纖維，有利于排毒減肥，但是不能單純吃它進行減肥，還是建議進行運動相結合，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。
      

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-01-16 10:48:16 我要投訴

      燕麥片減肥。燕麥片屬于粗纖維食物，含有的熱量非常低，含有豐富的維生素及微量元素和膳食纖維素，有助于減少腸道中脂肪的吸收，容易產生飽腹感，有利于減肥。
      

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