病情分析：
      你好單純，從你的情況描述并不能判斷存在抑郁癥，如果存在抑郁癥，會出現情緒低落，痛苦憂傷，還擔心緊張，情緒失控，胡思亂想，注意力不集中，睡眠質量下降，失眠等問題！考慮是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，緊張焦慮，強化問題，所引起的不適
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀況的調整，不要受到負面情緒的困擾，多想事物積極開心的一面，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，都有助于狀態的好轉
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為去年上半年的時候心情持續不好，懷疑自己得了抑郁癥。
      指導意見：
      抑郁的核心癥狀是情緒低落，興趣下降。具體有9方面的表現。以心境低落為主，并至少有下列四項1.興趣喪失、無愉快感；2.精力減退或疲乏感；3.精神運動性遲滯或激越；4.自我評價過低、自責，或有內疚感；5.聯想困難或自覺思考能力下降；6.反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；8.食欲降低或體重明顯減輕；9.性欲減退。你可以對照一下，看看自己有幾項符合前面中的9項。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，如果出現持續的心情不好，那么就要考慮是有抑郁焦慮的病癥
      指導意見：
      對于這種情況，最主要的是要通過自我調試來改善，也就是說，一定要放松心情，努力克制自己，保持樂觀的心態，對于精神壓力大，思想顧慮中一定要學會自我調整。其次就是要保障足夠的睡眠時間，多參加一些戶外的活動，如果通過這些調試，仍然得不到改善的話，那么就需要到正規醫院的精神心理科去診治
      
      以上是對“我去年上半年心情持續不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥的癥狀有持續心情低落兩周以上，早上重晚上輕，與人關系不好，精神不振，思維記憶力下降自責自我評價低，對生活沒興趣，有自殘自殺想法等。
      指導意見：
      你上半年心情持續不好，覺得很痛苦，如果有上面五個以上癥狀，就要去醫院檢查一下有沒有抑郁癥。診斷清楚后遵醫囑治療。
      

      病情分析：
      持續兩周情緒低落，提不起精神和興趣，特征是懶、呆、變、憂、慮，感覺難受壓抑活著沒意義，會出現自殘自殺念頭或行為，有這些癥狀就可以確定是抑郁了。
      指導意見：
      抑郁后，還有睡眠障礙，腸胃消化功能方面的障礙，影響注意力，影響人際關系等等表現，可以做網上的scl90心理測驗，進行評估。程度嚴重的需要到醫院確診，接受藥物治療，報告不明白的可以通過追問做補充的解釋。