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如何應對抑郁

保密 | 0個月 2021-01-15 12:23:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何應對抑郁

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-01-17 05:19:42 我要投訴

      應對抑郁癥首先需要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下，系統的服用抗抑郁癥的藥物治療，配合心理治療，患者自己應對的方法主要是對自己多些接納，不要老是負面評價自己。每當出現抑郁癥狀的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力，要看到自己的優點。多鼓勵自己與別人溝通交流，多做些戶外活動。
      

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