病情分析：
      你這種情況是一種焦慮情緒的表現，過于的緊張和焦慮就會影響到自己的情緒，過于的緊張和焦慮就會影響到你的睡眠質量。
      指導意見：
      影響到睡眠質量，從而形成一種惡性的循環，要注意調節好自己的情緒，讓自己盡量的放松下來，多做做運動。尤其睡覺前可以讓自己做一些自己喜歡的事情，但不要太過于激烈。

      病情分析：
      總感覺的有人能控制你的身體，總是胡思亂想，總是控制不住的去想，為此害怕別人應該是不會控制你的身體的，也控制不了你的身體
      指導意見：
      如果你一直存在這樣的想法，可能存在著一定的妄想，建議你求助專業的精神心理幫助去醫院看精神科醫生，明確診斷積極的配合治療