病情分析：
      你這種情況屬于一種抑郁情緒發作的表現，長時間的處于這種抑郁狀態就容易出現這樣的情況，還是應該盡量的讓自己放松下來，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導意見：
      平時多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松調節好自己的狀態。不要總糾結在不好的事情上，這樣只會讓你的心里變得更加的負面
      

      病情分析：
      你所呈現出的上述癥狀表現考慮是出現了焦慮和抑郁情緒的情況，這種情況一般考慮是由于你正處于青春期階段，思想和情緒容易波動所造成的，另外考慮跟你的性格過于敏感多疑以及心理素質過于脆弱等因素也有關系。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，不斷的磨練和強化自己的內心，讓自己變得更堅強一些，另外要調整和控制好自己的情緒，做好注意力轉移，多看人事物的好的方面，并讓自己保持健康穩定的心理狀態。
      

      病情分析：
      出現這種情況，可以感受到您的情感是很脆弱的，也就是說，外面的風吹草動都可能引起你情緒的波動，讓您感覺很不舒服。
      指導意見：
      這種情況建議您調整一下心情，經常與家人和朋友進行溝通傾訴，不要總壓抑在心里，您目前處于青春期，情緒很容易波動，要學會管理情緒，試著用發現的眼光去，觀察周圍的事物，看到事情的積極的好的一面
      
      以上是對“感覺這兩天心情很好經常喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！