目前睡眠不好這種情況，建議你吃點補心安神丸，并且飲食上多吃蔬菜水果，多喝水，而且要多聽音樂，可以吃點丹參滴丸。然后每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，另外一定要注意多與家人朋友交流，不要總想這件事情。
      

      根據你所描述的情況，這種失眠應該是由于精神壓力過大所引起的，如果想口服中藥的話，可以喝一些安神補腦液，另外如果能用蓮子和百合泡水來喝的話，那么也可以起到促進睡眠的作用。
      

      你的情況屬于神經衰弱，可能是由于思慮過度悲傷過度等原因造成的，建議積極參加戶外運動，讓自己的生活充實起來，轉移注意力，可能會緩解癥狀，必要時口服鎮靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片治療。
      
      以上是對“醫生您好！入睡困難整宿整宿的睡不著覺啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我仔細的看了一下你的描述，你描述的還是比較清楚的嗯，看來你是一個性情中人，你的同學去世，對你的打擊顯然是很大，你們感情很不錯吧，你主要是心里情緒出現了問題，女人首先要學會愛自己，才能保證自己的身體健康，建議你睡眠之前做深呼吸，你可以吃點阿普唑侖，暫時緩解一下
      

      根據你描述的情況，出現失眠的癥狀，一般常用的中成藥物有安神補腦液，養血清腦顆粒。烏靈膠囊。但是如果失眠嚴重的話還應該以西藥為主可以選擇副作用比較小的新型的安眠類的藥物，如佐匹克隆。
      

      您的這種情況，從中醫角度來說，是由于心腎不交，心神失養引起的入睡困難，中間醒來再入睡也比較困難，建議您可以吃點交泰丸，烏梅丸調理一段時間看看，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，晚上十一點以前要睡覺，適當運動，放松心情。