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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 焦慮癥莫名的恐懼,社交障礙

焦慮癥莫名的恐懼,社交障礙

女 | 30歲 2021-01-15 08:52:38 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 莫名的恐懼,社交障礙,害怕所有一切,孤獨(dú)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-01-15 08:59:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得到你的情況,感覺自己會(huì)有莫名的焦慮恐懼以及社交方面的問題。
      指導(dǎo)意見:
      不知道這種狀況有多長時(shí)間了,因?yàn)樾睦砑膊∈巧铩⑿睦恚鐣?huì)因素,共同作用的結(jié)果。所以也要從生物,心理社會(huì)因素三方面進(jìn)行干預(yù),生物方面運(yùn)動(dòng)加藥物治療。(運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí),睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天,堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的)心理方面找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師,做面對面的心理治療改變認(rèn)知,就能改變情緒和行為,社會(huì)方面不要選擇壓力太大的工作,在各方面盡量得到家庭朋友的支持和幫助。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-01-15 09:10:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己莫名其妙的恐懼,社交障礙,害怕所有一切,孤獨(dú),考慮是經(jīng)歷太多事情心理或精神因素導(dǎo)致焦慮癥的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對病因性的調(diào)理,多戶外參加集體活動(dòng),多和周圍鄰居朋友家人之間進(jìn)行溝通交流,學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)釋放自己緊張情緒,有自信心和勇氣,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步咨詢就診。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-01-15 09:22:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是焦慮引起的,跟社交障礙也有關(guān)系,需要積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的癥狀說明你是一個(gè)自信心不足的人,社交恐懼其實(shí)就是自信不足的表現(xiàn),越是不自信越是緊張,導(dǎo)致焦慮情緒的出現(xiàn),所以你要自信起來,又不必別人查什么,干嘛不自信呢。
      
      以上是對“焦慮癥莫名的恐懼,社交障礙”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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