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彎腰駝背怎么糾正

保密 | 0個月 2021-01-15 08:29:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 彎腰駝背怎么糾正

醫生回復區
董征
董征 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，脊柱骨折，脊髓損傷的診斷與 幫助網友：25178
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2021-01-15 08:37:37 我要投訴

      主要是由于平時的不良坐姿所導致的，所以應該糾正不良的坐姿習慣采取端正的坐姿，做到挺胸抬頭，站立和坐著的時候都要保持身體端正。在睡覺的時候應該選擇質地較硬的床墊，不要睡過軟的床。建議增加戶外體育鍛煉或者進行形體操練習。
      

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