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情緒不穩(wěn)定會(huì)無腦的難過

女 | 18歲 2021-01-14 23:30:30 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 現(xiàn)在是一位高三的學(xué)生成績(jī)一直上不去感覺自己的人生看不到希望總是會(huì)因?yàn)樾∈虑榘l(fā)脾氣也總是會(huì)哭

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-01-14 23:35:23 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),不要考慮太多,遇到事情一定要控制自己的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),多接觸一些正能量的事物,學(xué)習(xí)只要盡自己的努力就可以了,不要追求完美。
      

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-14 23:38:25 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,抑郁癥表現(xiàn)明顯,大致屬于中重度抑郁,嚴(yán)重影響正常生活,學(xué)習(xí),人際交往的各個(gè)方面。一方面有現(xiàn)實(shí)的困境,壓力,不如意,比如高三的學(xué)業(yè)壓力,同輩競(jìng)爭(zhēng)的壓力等。另一方面抑郁癥會(huì)降低活力,讓人看不到希望。兩個(gè)方面會(huì)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見:
      目前的病情比較嚴(yán)重,要和家長(zhǎng)說一下自己的情況,去醫(yī)院看一下心理門診,需要遵醫(yī)囑服藥調(diào)理一段時(shí)間。
      做一下冥想練習(xí),放松訓(xùn)練,去游游泳,打打球,跑跑步,堅(jiān)持不懈,肯定可以獲益。
      科學(xué)用腦,不能熬夜,保證睡眠時(shí)間,多吃點(diǎn)豆類,奶類,堅(jiān)果類,蔬菜水果,精肉等食物。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-01-14 23:41:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你現(xiàn)在是高三,學(xué)習(xí)成績(jī)不太如意,感覺自己的人生沒有希望,容易發(fā)脾氣,還好哭,你似乎是有抑郁情緒存在
      指導(dǎo)意見:
      而且是有點(diǎn)兒嚴(yán)重了,并不是說成績(jī)不好,就一定不能成功,你應(yīng)該是做一段時(shí)間的心理咨詢了,這樣才能慢慢改變自己的消極情緒,逐漸變得開朗起來
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定會(huì)無腦的難過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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