勃起比較緩慢，硬度沒有以前硬了。這種情況考慮是由勃起功能障礙。是和手淫有關系的，所以要把手淫戒掉，長期頻繁的手淫會對身體的泌尿系統造成很多疾病了。要適當鍛煉，強身健體，養成良好的生活習慣，可以吃復方玄駒膠囊，五子衍宗丸。
      

      您好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，現在建議您把心情放心，從思想上不要太有壓力，平時加強自己鍛煉，增強身體素質，多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽的食物，慢慢的進行調理，應該會好點起來的。