病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的，會受第二性征的影響以及性激素水平的改變出現有性取向以及性好奇的心理，同時也會對異性產生好感，但由于缺乏社交經驗以及家庭成長中缺乏引導教育，自我在經驗不足時會出現由上述的社交能力不足以及交友不足的現象。
      指導意見：
      以上的情況是需要自我的主動社交，增強自我的自信心和通過參加社交活動來借鑒別人的經驗和處理事情的思維。增強自我的價值感。通過真誠的相處以及自我的換位思考，改善當前的性格影響。

      病情分析：
      你現在想改變自己，讓自己心理成長，這確實是個很好的想法。因為人總要離開父母靠自己的能力去生活和干事情。對一個人來說，樹立個人良好形象和提高內心素質十分重要。
      指導意見：
      對你來說，首先要讓自己適應社會生活，學會和人交流溝通。要多認識人和理解別人，這樣才能處理好人際關系。在交往中要克服緊張焦慮，需要忍受緊張焦慮，然后才能適應各種交友情景。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，平時多想自己的優點和長處，增強自信心。培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己。也可以參加一些團體活動來增強人際交往能力。
      以上是對“怎么樣才能談對象，怎么樣才能性格外向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！