通過骨微裂增高是真的嗎
健康咨詢描述： 聽說骨骺線閉合以后可以通過鍛煉身體達到骨微裂來實現身高的增長，是真的嗎？這是我在醫院拍的照片，請問我還有增高潛力嗎？
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現在正處于青春期，也就是第2個生長高峰期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，而且在骨骼線還沒有完全閉合之前再增長2~3年是沒有問題的。
也就是我的長高時間還剩2到3年是嗎？請問我堅持做到以上幾點大概還能長高多少厘米呢？
只要自己堅持長高5~10厘米是沒有問題的。
是單單腿骨就可以長5－10厘米嗎？大腿骨和小腿骨都可以長嗎？
這個是要綜合起來進行考慮的。
你的骨骼線還沒有完全閉合，我建議你通過鍛煉的方法，還是可以改善身高的，可以通過一些引體向上，扒單杠游泳，打球等運動，然后再多吃點有營養的食物，應該還是可以改善身高的。
請問我大概還能長幾年？還可以長幾厘米？
還有1到2年的生長期，所以說趕緊抓緊機會
大概還能長多高？
這個是不能確定的，取決于你的鍛煉和營養
不可信。正常情況下骨質是連續的，通過運動很難使骨質斷裂，并且骨質不連續即為骨折。骨骺骺板存在，骨骼才可以縱向生長，骺板閉合后身高不能再增長，圖片顯示骺板已經閉合，身高不能再增長。目前沒有安全有效的辦法改變骨骺閉合者的身高。
以上是對“通過骨微裂增高是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
也就是說我已經沒有增高的潛力了對嗎？不管我怎樣運動和補充營養都不能長高了？
按目前的結果顯示，身高已經不能再增長。
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