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預防小腿和大腿肌肉痙攣的方法

保密 | 0個月 2021-01-14 19:10:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 預防小腿和大腿肌肉痙攣的方法

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2021-01-15 07:45:08 我要投訴

      預防小腿和大腿肌肉痙攣的主要方法要做好保暖，因為寒冷容易引起的肌肉痙攣。還要有充足的休息，因為休息不足或休息過多會導致乳酸，或二氧化碳等酸性代謝產物的積聚和肌肉痙攣。平時要適量運動，運動前要做好拉伸。
      

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