如果經常會出現便秘癥狀，首先要調整一下飲食結構，多吃一些粗纖維類的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，而且要加強體育鍛煉，這樣能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，也可以適當服用蘆薈膠囊來改善癥狀。
      

      你好，這種情況最好還是去做一個腸鏡看一看，長時間便秘的話還是不好，一般來說，可以給予一些益生菌來改善一下腸道的功能，飲食上不要吃一些辛辣油膩和煎炸的食物，多吃點高纖維的食物。
      

      考慮是長期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多導致的習慣性便秘，多吃蔬菜水果適當粗糧適當戶外活動晨起睡前適當喝水定時排便或吃點多酶片媽咪愛雙歧桿菌片等益生菌助消化，或可緩解便秘。或腸鏡肝膽超聲檢查。
      
      以上是對“多年便秘，想咨詢一下醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從描述的這種情況，大便困難，考慮胃腸蠕動減慢引起的癥狀，與飲食因素、運動量減少有關。
      指導意見：
      建議口服枸櫞酸莫沙必利，乳果糖口服液藥物治療，多吃新鮮蔬菜和水果，適量做些運動，促進胃腸蠕動。