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關艷楠 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 急性上呼吸道感染
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2021-01-14 10:09:16
日常生活中應多飲水，運動時盡可能選擇功能性飲料以及時補充所需的電解質。均衡飲食，所有的肉類加工食品，罐裝食品都含有鈉。鉀的作用是保持細胞功能正常，控制血壓等，尤其是綠葉蔬菜中含有大量的鉀，比如菠菜、油菜、香蕉、西紅柿、土豆、橙子等。
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