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睡落枕了脖子痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-14 06:44:41 1人回復 來自

健康咨詢描述: 睡落枕了脖子痛怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友:24649
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2021-01-14 06:46:58 我要投訴

      睡落枕了脖子痛可以注意休息,避免劇烈運動,枕薄枕,熱敷每天4-6次,每次約20分鐘,可以做舒緩類運動比如肌肉拉伸等,外用雙氯芬酸鈉片軟膏或者法斯通凝膠,可以配合按摩理療恢復看看。
      

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