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減肥可以吃五谷雜糧嗎

保密 | 0個月 2021-01-13 13:17:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃五谷雜糧嗎

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-01-13 19:45:35 我要投訴

      吃五谷雜糧可以減肥，粗糧中富含多種蛋白質、維生素，可以補充人體所需各種營養物質預防疾病，可以促進蛋白質在人體中沉積，預防脂肪生成。促進肝臟對脂肪的代謝能力，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的含量，促進游離脂肪進入肝臟進行代謝
      

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