糖尿病患者飲食的原則是避免高脂高熱量食物和容易升高血糖的食物。高脂高熱量食物包括油炸食品,肥肉,動物內臟。容易升高血糖的食物包括糖類,甜食,粥類,含糖飲料等。以上這些食物都要避免或者限制進食。
糖尿病患者不能吃含糖量高的食物,如糖塊,白糖,紅糖,蜂蜜,不要吃油炸食品,肥肉,不要吃甜點和甜的水果,不能吃干果,松子,核桃等,膽固醇含量高的食物,如動物內臟,蛋黃,海鮮等也要少吃。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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