頸椎間盤突出如何預(yù)防？

保密 | 0個(gè)月 2021-01-13 06:44:34 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：頸椎間盤突出如何預(yù)防？

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2021-01-13 06:55:21 我要投訴

患有頸椎病，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)自我防護(hù)，比如不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，伏案時(shí)間不宜過(guò)久，還要注意保暖，每天可以適當(dāng)多做幾次頸椎操，有明顯癥狀的時(shí)候，應(yīng)該早期的采取治療措施。

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2021-01-13 06:56:27 我要投訴

頸椎突出大部分和長(zhǎng)期的低頭看電子產(chǎn)品都有的關(guān)系，避免低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，工作學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)活動(dòng)，長(zhǎng)期的看電腦也會(huì)出現(xiàn)這種情況。多吃一些含鈣高的食物和水果。