健康咨詢描述: 為什么越晚睡越睡不著
病情分析: 你好,根據你講述的情況,晚上越晚越睡不著覺可能是自己過了平時睡覺時間,睡覺困意已經過去導致精神興奮睡不著的。 指導意見: 建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間,合理膳食營養平衡,合理安排自己工作和休息時間,勞逸結合避免經常熬夜或過度勞累,調整自己作息時間,必要時可以在醫生指導下吃一些促進睡眠藥物進行調理的。
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