一定要按時測試血壓，如果確定有高血壓的話，一定要把血壓控制在正常范圍之內的，一定要注意低鹽膽固醇飲食。一定要把血壓控制正常，吃清淡易消化的食物的。
      

      正常的收縮壓是90~140，舒張壓是60~90，偶爾一次檢測血壓偏高，這個不能診斷為高血壓的精神緊張，熬夜勞累或者是飯后劇烈運動后，這個都有可能出現短時間血壓偏高的。可以再繼續監測一下
      

      你好，根據你所描述情況，如果血壓明顯偏高，最好與當地醫院經醫生面診，完善頭部CT等相關檢查，明確診治，對癥用藥，或者適當應用中藥湯劑綜合調理，另外要根據個人體質增加營養，做好防護，養成良好生活習慣，禁食辛辣油膩等食物配合適當活動。
      
      以上是對“最近血壓莫名的高，不知道因為啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！