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怎樣鍛煉肺活量

保密 | 0個月 2021-01-12 11:24:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣鍛煉肺活量

醫生回復區
王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網友：29550
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2021-01-12 12:41:38 我要投訴

      通過體育鍛煉是可以增加肺活量的，建議進行有氧鍛煉，例如戶外的跑步等等，有氧運動都是可以增加肺活量的。同時我們還可以做一些呼吸操來改善肺活量，例如深吸氣、慢呼氣這樣的呼吸操。
      

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