一天睡十幾個小時是貪睡著嗎
男 | 16歲 2021-01-12 08:44:12
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健康咨詢描述： 在成都學習的時候，每天早上6點45起來做早操,回到家里后天天貪睡。晚上9:00~10:00就睡覺了，感覺每天都要睡十幾個小時才會起床以前都沒有這種，請問是什么原因？
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鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
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2021-01-12 08:45:33
這個主要是與體質有關的，放松心情就可以了注意休息飲食起居有好處的多吃點新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情適量運動增加機體免疫力有好處的
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