從你說的情況，首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取再采取針對性的治療。目前考慮是風濕著涼，或軟組織損傷所致，建議你減少活動與負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
      

      病情分析：
      如果有淤青的話，可能有外傷，可能不小心磕著了，或者碰著了，當時沒有感覺到明顯的疼痛，一定要注意保護好身體
      指導意見：
      以后多注意動作，要輕緩一些，不要過分舉例，以免磕著碰撞，引起疼痛和淤青，如果疼痛見好轉，需要去醫(yī)院看外科尾獸，檢查一下，再查一下你的出凝血時間
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你的問題，依據你的主訴，考慮患者可能是膝關節(jié)軟組織損傷導致的問題。
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門診看看，可以口服活血止痛類中成藥，配合理療熱敷
      
      以上是對“膝蓋骨縫隙疼痛，疼痛過后有淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！