如果說你想延長性生活時間的這種情況的話，建議你最好是說要注意看一下具體是什么樣的情況，他的這個影響因素比較頻繁，比如說一些炎癥或者說是龜頭神經過度敏感的話，對于他們現在這個影響因素相對來說會比較偏大。

      據統計，我國成年男性的平均做愛時間是3到5分鐘，所以說你這個時間也在正常范圍之內，我建議您在做愛過程中多變換體位，分散注意力，這樣可以延長時間，平時不要抽煙，不要熬夜，加強體育鍛煉，增強體質
      

      還是應該從自身的鍛煉做起，平時注意適當的體育鍛煉，增強自身的體質，自然而然的就可以做到適當的延長性交時間。
      在性交的時候應該進行比較輕柔的動作，放松心情，不要太緊張，也可以延長性交時間。也可以進行適當的鍛煉，提肛運動，因為在平時進行提肛運動的時候，就可以對性交時間進行很好的控制，可以延長性交時間，對于男性病人來說很重要。
      
      以上是對“如何增強，延長性愛時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的問題是感覺性生活時間很短，想想知道怎么辦。這種情況考慮腎虛導致的，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，少看不良小說電影圖片。