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跑步長高的正確方法

保密 | 0個月 2021-01-11 06:38:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步長高的正確方法

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莊洪濤
莊洪濤 七臺河市人民醫院   主任醫師 擅長: 臍疝，小兒感冒，小兒咳嗽，消化不良，發育不良 幫助網友：6205
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2021-01-11 08:31:04 我要投訴

      跑步可以促進身高的增長，可以每天進行慢跑，每次的時間最好達到20-40分鐘，可以有效的刺激機體分泌生長激素。除此以外，打球，跳繩等運動也可以刺激機體分泌生長激素。保證充足的睡眠也有助于身高的增長。
      

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