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睡覺總是做夢好嗎

保密 | 0個月 2021-01-10 19:34:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺總是做夢好嗎

醫生回復區
王維峰
王維峰 河南省中醫藥研究院附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長針藥結合、中西醫結合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網友：32245
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2021-01-11 06:20:31 我要投訴

      你好，晚上睡覺老是做夢是由于白天的工作環境和精神狀態所造成，如果工作壓力過大或者是情緒比較壓抑，都會造成睡眠質量差容易做夢的現象。有可能是受外界的刺激所造成的，經常看一些比較驚悚的電影或者是動畫片，對腦部產生刺激，影響晚上的睡覺，患者需要保持一顆樂觀的情緒，放松心中的壓力，多做一些社交活動，到室外做一些體育活動。
      

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