可以口服養血生發膠囊，局部可以外用米諾地爾酊。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發生發的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      脫發，頭發質量不好，與遺傳，氣血不足，腎虛有關，長期過度勞累，熬湯，過度緊張焦慮，或者過度手淫可以加重脫發。
      指導意見：
      目前出現脫發，不是很嚴重，不要過度擔心，可以口服中成藥人參健脾丸，六味地黃丸調理體質，同時注意飲食，不要吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉，避免熬夜。