你好，現(xiàn)在在備孕兩個(gè)月不用太過于著急，你可以在排卵期同房，這樣會(huì)增加受孕的幾率的，可以通過陰超監(jiān)測排卵，具體到哪幾天是排卵日，在備孕的頭三個(gè)月要口服葉酸，你平時(shí)要多鍛煉身體。

      如果有正常的性生活，未避孕、一年以上沒有懷孕就考慮有問題的！男性首先要做精液常規(guī)的檢查，女性的話要檢查一下輸卵管是否通暢、有沒有排卵等，查明原因?qū)ΠY處理。當(dāng)然多鍛煉身體是有好處的。

      才備孕兩個(gè)月也沒有懷孕，也不一定說明就有問題，一般是同居一年不懷孕才能說明有問題，現(xiàn)在是平時(shí)月經(jīng)是規(guī)律的可以每隔三天同房一次，男方可以多補(bǔ)服口服鋅硒類，增加精子的質(zhì)量。提高懷孕的幾率。
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)月備孕失敗，男方如何提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！