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如何預(yù)防腰椎管狹窄癥

保密 | 0個(gè)月 2021-01-10 10:54:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 如何預(yù)防腰椎管狹窄癥

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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-01-10 11:29:32 我要投訴

      建議平時(shí)要保持良好的姿勢(shì)，抬頭挺胸，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，多參加游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、海帶、骨頭湯。
      

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