這個主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無腦供血不足的或者神經衰弱的情況的。有無慢性疾病的，還好的話注意休息放松壓力，結合腦電地形圖看看。必要時改善微循環及營養腦神經治療。

      多夢、記憶力下降是以為腎陰虧虛，或者心火亢盛，心腎水火不濟，水虧火旺，擾亂心神故多夢，睡眠質量不好，治療宜根據具體情況采取滋陰降火，寧心安神，或者清心降火而火降神寧。

      病情分析：
      你好，感覺容易做夢，睡眠不好等，出現這種情況的話，有可能是熬夜或者是勞累休息不好引起的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，以便于使大腦得到充分的休息，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶咖啡，碳酸飲料等，可以減輕一下工作，以及學習各方面的壓力。
      
      以上是對“一年多每晚都做夢，記憶也變差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！